のんびり日記 丁寧な生活キラッ！みたいな。
血圧をはかりはじめて一週間となりました。今のところ、「高血圧の軽度」と「通常血圧の高度」のボーダーラインを行ったり来たり……みたいな感じです。でも冬は血圧高めになりやすいんですってね。ということは気を引き締めねばなりません。塩分は当然のことながら、食生活全般を見なおすことにしました。夕方に買い物に行ったときについ買ってしまう菓子パンなどもやめようと思って、お餅食べてます。きなこにしろ、あんこにしろ、推奨されている豆類ですよ！小豆炊きました。はりきってたくさん食べようとおもったら、汁気のない「これ...
