土曜日、疲れた……って突然思いました。
やる気がないというか、何もしたくないというか、そんな気分になりました。
考えられる原因は、たぶん、ちょっと疲れたんだと思います。（そのままや）
血圧を測るようになって一ヶ月ちょっと。
全く運動をしない生活から一変して、歩いたりストレッチしたり、まあまあ健康的な生活を送り、大好きなレトルトパスタソースを封印し、緑の野菜もせっせと食べ……。
血圧はやや下がっているんですよ。やや。
寒くなると上がるらしいので、やや下がっているだけで大成功なのかもしれない。
このままであれば「ちょっと高めですね」ってくらいで服薬もせずに済みそう。
でも、一ヶ月もがんばってたら、気分的にはガンガン下がって欲しい。
血圧ってそもそも上がったり下がったりするものだから、長い目で見て下がってればいいので、たまに高い数値がでることもあって当然なのですよ。
でも、そんなのも直面すると凹んじゃう。「たまにっていうても低血圧の人はこんな数値はでないだろう」とか考えちゃったりして。誰と戦ってるねん、みたいな感じです。
で、土曜日はどうにもやる気が出ず「今日は何もしない日」と決め、ごろごろして早く寝たら……、
朝、鼻がつまっていて倦怠感と頭痛……。
「風邪やん」
風邪で体がだるかっただけやん。でした。でもまあ上記の疲れがたまっていて、ここらでガス抜きが必要だったのは確かでしょう。
というわけで今日も一日寝ていました。
しんどい。
アイキャッチの写真は「失敗したビーフジャーキー」
何が失敗って……やわらかくなってしまったんです。ほろほろとくずれて口にいれると肉そぼろみたいになってしまう。
ちょっと風味をつけようとフルーツ酢をかけちゃったんですよね。
フルーツの風味のことばかり考えていたけれど、「酢」としての役割をしっかりはたしてしまったのでしょう。お酢がお肉を柔らかくするのは本当でした！！
うーん、歯ごたえがないです。
こちらはコールスローの甘酢漬け。
めちゃめちゃ美味しいです。
本当は容器一杯に入っていたんだけど、写真を撮るのを忘れていて、どんどん食べてしまった。
パンにのせてもいいし、チキン南蛮などのタルタルソース代わりにもなります。
新刊出ます
今週中に改めてブログ記事をアップしようと思っているので、取り急ぎご報告まで。
『No.1感動 きずなの伝記物語』
12月後半ごろ本屋さんに並ぶ予定です。
